Základnou časťou sebaobrany sú voľné techniky, nazývajúce sa Paegi. Sebaobrana je veľmi dôležitá a používa sa na viaceré účely. Učíme sa používať možnosti aj nemožnosti svojich znalostí v rozličných situáciách. Týmito možnosťami správne manipulujeme v čase konfliktu. Buď sa vyhneme situácii alebo prekvapíme útočníka. Niekedy je nevyhnutné útočníka atakovať. Najlepšou obranou je útok. Spoznávaš svoju vlastnú silu a pomaly získavaš viac sebavedomia.
Neexistuje žiadny jemný spôsob boja a sebaobrany. Nie je možné ubrániť sa a neuškodiť protivníkovi. Jedným z dôvodov pre mnohých ľudí, ktorí sa chcú naučiť bojové umenie je fakt, že si neprajú „zašpiniť si ruky“ pri obrane seba alebo svojich priateľov a blízkych. Sú lákaný napríklad do rôznych škôl a kurzov s prísľubom, že budú schopný spacifikovať útočníka bez toho aby mu ublížili. Myslím si, a je to len môj názor, že by si mal okamžite opustiť takýto klub, kde ti inštruktor sľubuje podobné smiešne veci. Nie je to len nemiestnosť, ale je to tiež nebezpečné pre žiaka, pretože je pomýlený v otázkach vlastnej bezpečnosti.
Každé skutočne reálne a funkčné bojové umenie má niekoľko pravidiel, ktoré sa uplatňujú v bojovom strete v ktorom nie je žiadny rozhodca, žiadna váhová kategória a už vôbec v ňom neplatia žiadne fair play pravidlá. Ide v ňom minimálne o Vaše zdravie.
Tréningové metódy nás učia istým pravidlám pre sebaobranu. Poukážem tu na niektoré z nich, ale je dôležité, aby ste si ich nielen prečítali a teoretizovali o nich, ale aby ste ich cvičili a získavali tak potrebné návyky a mechaniku tela.